Active한 여행을 위한 안전여행 팁!

최근 몇 년들어 50대 이상의 자유여행 빈도가 늘어나고 있다고 합니다.
기존에는 가이드를 동반한 패키지 여행을 주로 이용했다면
요 몇년전부터 자유여행을 선택하는 분들이 늘어나는 추세인데요.
이유는 정해진 관광지 위주의 여행보다는 천천히 걸으면서
주변 풍경이나 도시를 즐기려는 분들이 늘어나고
비교적 자유롭고 활동적인 자유여행을 선호하시는 분들이 많다고 합니다.
 
자유로운 여행을 열정적으로 다녀오는 것도 정말 좋은 일입니다.
다만 여행을 가기 전에는 신경써야할 부분이 정말 많죠?
경비에서부터 여행 계획에 챙겨야 할 짐까지…
하지만 무엇보다 가장 중요한 부분은 역시 안전입니다.
그렇기에 여행지에서 발생할 지도 모르는 사태에 사전에 대비하는 것이
편안하고 쾌적한 여행을 위해서라도 반드시 숙지해둘 필요가 있습니다.
 

사전에 여행자 보험을 가입

나이·성별을 불문하고 여행자 보험을 안전한 여행을 위해서라도 가입을 해두는 것이 좋지만
특히 여행 중 질환이나 부상의 위험이 높은 시니어에게는 정말 필수적입니다.
특히 해외여행 시에는 부상을 입거나 상비약이 떨어졌을 경우에 대처하기 어렵기 때문에
여행자 보험을 반드시 가입하는 것이 만약의 사태에 안전을 지킬 수 있습니다.
 

배낭의 무게는 체중의 10%

몸의 무게 혹은 자신이 짊어지기에 부담이 되는 무거운 배낭을 메고 장시간 걷거나 이동을 하게되면
어깨, 허리, 무릎 등에 심한 무리가 생겨 통증이 느끼거나 관절이나 골격에 부상이 발생할 수 있습니다.
거기다 무거운 배낭을 메고 걸을 때에는 대부분 상체를 앞으로 숙이고 걷는데
이는 허리에 아주 심한 부담을 주는 자세입니다.
걸을 때에는 허리를 펴고 배낭끈을 잘 조절해 양쪽 어깨에 가해지는 배낭 무게를 골고루 분산시켜
어깨 한쪽에만 부담이 가지 않게 하는 것도 중요한 부분입니다.
 

캐리어는 조작이 자유로운 제품으로 고른다.

여행의 짐을 꾸리기 위해 캐리어를 새로 구매하시는 분들이 많은데요.
이 경우 무작정 큰 캐리어를 사는 것보다 작은 캐리어 구매하는 것이 공항 등에서 이동할 때 편리합니다.
또, 바퀴의 조작이 간편하고 손잡이의 높이 조절이 자유로운 제품을 선택하는게 좋은데요.
손잡이 높이가 낮으면 허리를 구부려야 하는 경우가 생겨 허리의 통증을 야기할 수 있기 때문이죠.
 
그리고 위탁수하물을 찾을 때나 사람이 많은 곳에서 찾기 쉽도록
눈에 띄는 색상을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
의복 등의 수 또한 최소화하여 무게를 줄이는 것이 편리한 여행을 위해서 좋습니다.
 

상비약은 철저하게 준비

고혈압이나 당뇨의 만성질환을 앓고 있는 경우에는 반드시 출발 전에 상비약을 처방하여 준비해 갑니다.
특히 중요한 처방약의 경우 약의 이름, 효능, 복용량을 따로 기재해서 정리해두면
필요한 상황에서 적절히 사용할 수 있고
만에 하나 다시 처방을 받아야할 상황에 대비할 수 있습니다.
 
그리고 가기 전에 전문병원을 찾아 주치의와의 충분한 상담을 하고 여행 시의 주의점 등을 알아두면 좋습니다.
또한, 비행기 수속이후 위탁수하물인 맡기거나 숙소에 두고 다닐 캐리어 등에 상비약을 넣어두면
비행기나 여행 시 필요해질 상황에 대처하기 힘드므로 항상 소지하고 다녀는 것이
만약의 사태에 대비하기에 아주 중요한 부분입니다.
 

귀중품과 현금은 최소화

고가의 물품이나 귀중품은 되도록 여행 시에는 가져가지 않는 것이 좋지만
소지해야 할 경우에는 분실이나 도난에 주의를 기울입니다.
여행지에서 고가의 제품을 구매할 경우에도 제품의 보관이나 다시 가지고 돌어올 시에도 주의해야 합니다.
 
또, 현금의 경우 반드시 필요한 만큼만 적당히 최소화하여 가지고 있는 것이 좋은데요.
이는 시니어의 경우 다른 여행자에 비해 소매치기나 강도 등의 표적이 되기 쉽상이기 때문입니다.
 

여행지 정보를 숙지

가능하다면 여행 전에 여행지에 대한 정보를 숙지하고 가는 것이 좋습니다.
특히 해당 국가에 있는 대사관이나 영사관의 주소나 전화번호를 미리 파악합니다.
그리고 숙소 주변의 병원이나 약국, 마켓 등의 위치를 알아두고 확인해두어 필요한 상황에 헤매이지 않게 합니다.
 
혼자 여행을 떠난 경우에는 숙소의 주소나 전화번호 등의 정보와
비행기의 출발 및 도착 시간을 메모해 소지하고 다니면 만약의 상황을 대비하는데 도움이 됩니다.
또한 숙소 직원에게 방문할 장소나 돌아올 시간 등을 어느 정도 알려주는 것도 현명한 방법입니다.
 
열정을 가지고 여행하는 것은 아주 바람직하고 멋진 일입니다.
그리고 거기에 안전한 여행을 위한 준비를 해둔다면 더더욱 즐겁고 유익하게 여행을 즐길 수 있을거라 생각합니다.
혹 여행을 준비해두고 계시다면 그분들께 좋은 참고가 될 만한 내용이었으면 합니다.

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